Schön, dass du her gefunden hast. Hier findest du Hilfe bei Schmerzproblematiken und Lifestyleproblemen in Mönchengladbach und Umgebung.

Du hast die Schnauze voll von physischen Alltagseinschränkungen? Vielleicht hast du sogar vom Arzt eine Diagnose bekommen (Arthrose, Impingement Syndrom, unspezifische Rückenschmerzen oder ähnliches) und stehst sogar kurz davor dich operieren zu lassen? Dann solltest du vorher alle konventionellen Methoden ausgeschöpft haben, daran etwas zu verbessern. Lass mich dir helfen, dein Leben strukturiert positiver zu gestalten. Ohne Plan und Vollzug dieses Planes wirst du weiterhin auf der Stelle treten und es wird sich nachhaltig nichts ändern. Lass uns das zusammen angehen und du wirst erfolgreicher als zuvor.

Meine Philosophie: Mache mehr von den Dingen die dir gut tun und vermeide Dinge die dir schaden. Diese Einstellung ist universell. Sie gilt sowohl im wahren Leben als auch im Training oder bei der Ernährung. Jede Intervention löst eine Reaktion des Körpers oder Nervensystems aus, welche man zur Trainingsgestaltung nutzen kann. Der Grundstein sind immer die physischen Basics (neuronale Ansteuerungen, Kraftentfaltung in möglichen Gelenkstellungen, Gangbild, Atmung), wer darin am Besten ist, der wird auch in anspruchsvolleren Anforderungen am erfolgreichsten sein.

Du willst etwas verändern, gesünder älter werden, mit deinen Kindern/Enkeln spielen, wieder in deinen Sport einsteigen oder einfach nur Gewicht reduzieren und weißt nicht wie du in die Umsetzung kommst? Dann melde dich und ich helfe dir dein Unterfangen strukturiert umzusetzen. Spar dir die Zeit und die Mühe es über einen längeren Zeitraum selbst zu probieren, dir Videos von Youtube und Instagramm reinzuziehen und zu hoffen, dass es nachhaltig eine Veränderung bringt. Tut es leider nicht. Been there, done that. War Zeitverschwendung. Beim Golf, Ski Fahren oder Tennis würdest du dir ja vermutlich auch einen Trainer holen, der dir die Basics beibringt! Also melde dich und wir sprechen drüber wie ich dir helfen kann.