Die Lehre der Haltung. Körperhaltung nachhaltig verbessern ohne Sport. Die Posturologie geht davon aus, dass sich deine (dauerhafte, unwillkürliche) Haltung und damit deine Körperstatik auf Dysbalancen und Schmerzen in deinem Körper auswirkt. Die drei Hauptsysteme die die Körperhaltung dabei beeinflussen sind die Augen, der Kiefer und die Füße. Über die Jahre passt sich unser Körper …
sei dankbar, dass es nur ein Arschtritt war und ÄNDERE ETWAS!! Was meine ich damit? Schaut man sich das derzeitige durchschnittliche Leben unserer Gesellschaft an, dann stellt man fest, dass wir zwar im Durchschnitt alle immer älter werden, doch werden wir auch gesund und fit älter? Mitnichten! Jegliche Statistiken der so genannten „Volkskrankheiten“ (Diabetes, Bluthochdruck, …
Ist dein Hirn im Unklaren oder gibst du ihm Erleuchtung? In unserem Körper läuft nichts ohne unsere Schaltzentrale. Von ihr werden alle Vorgänge im Körper erfasst und koordiniert gesteuert. Zu jeder Zeit beurteilt unser Gehirn anhand der wahrgenommenen Reize die Ist-Situation, gleicht sie mit der Soll-Situation ab und veranlasst entsprechende Reaktionen im Körper. Je besser …
Die Atmung ist eine der grundlegendsten Funktionen des menschlichen Körpers. Jeder meint das läuft von selbst und man könnte es. Ist es wirklich so? Klar du lebst, aber könnte es nicht wesentlich besser sein? Leistungsfähiger, weniger müde, belastbarer. Und es geht vermeintlich so einfach. Zwei einfache Tipps: So gut so schwer. Probier es aus. Solltest …
Ist das Kunst oder kann das weg? Diese Frage stellt sich unser Gehirn jeden Tag, seine Aufgabe ist es mit möglichst wenig Energieverlust dein Überleben zu sichern, dafür checkt es 24/7 ob Dinge benutzt und gebraucht werden und sollte das nicht der Fall sein, dann schleichen die „Funktionen“ langsam aus. Spart ja schließlich Energie. Z.B. …
Jeder Mensch ist individuell und doch sind alle systemisch gleich. Das heißt, dass ganzheitliche Gesundheitsmechanismen, wie z.B. die Atmung, der Schlaf, die Ernährung oder der Umgang mit Stress positiv beeinflusst auch immer zu einer ganzheitlichen Verbesserung des Gesamtsystems führen. Die Gewichtung der Intervention ist dann wiederum individuell, je nach Problemfeld der Person. (Wenn du z. …
schön, dass du her gefunden hast! Hier erwartet dich personalisiertes Training, welches dich auf deinem Stand abholt und mit deinem Engagement auf das Level bringt, wo du hin möchtest. Gesünder, leistungsfähiger und energiegeladener.
